🦁ライオン（高代謝×むくみ体質）はサウナで大量発汗したものの、終わったら足がパンパンに…。一方、🦥ナマケモノ（低代謝×デトックス上手体質）はじんわり温まってなぜかスッキリ！同じ行動でも体質によって効果はまったく異なります。あなたの体質はどのタイプ？まずは診断してみよう👉 karada-type.com
タグ: 体質診断
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【4コマ】体重計との長い戦い
「毎日続けてるのに、体重計の数字がピクリとも動かない…」そんな経験はありませんか？
ビーバー（LSCD）タイプは低代謝×冷えの体質。コツコツ継続できるのに、効果が出るまでに時間がかかりやすいのがつらいところ。でも、それは怠けているのではなく、体質の特性なんです。
自分の体質を知ることが、遠回りに見えて一番の近道かもしれません。👉 16体質診断はこちら
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【4コマ】食べ歩きの代償
🦦カワウソは「食べ歩きダイエット」に挑戦！楽しく動けば消費できるはず…と思いきや、低代謝×速吸収の体質では、食べた分がしっかり蓄積されてしまいました💦
楽しいことには全力なカワウソですが、自分の体質を知らずに挑戦すると逆効果になることも。
あなたの体質はどのタイプ？16体質診断はこちらから！
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【4コマ】真冬の筋トレ対決
同じ筋トレをしても、体質によって結果は大きく変わることがあります💡
高代謝×温体質のライオンは運動で体がすぐ温まりカロリーを燃やしやすい傾向に。一方、低代謝×冷え体質のアザラシは、体が冷えたままだと脂肪燃焼のスイッチが入りにくいことも…。
頑張っているのに結果が出ない、それは「体質に合っていない」サインかもしれません。まずは自分の体質を知ることが近道です👇
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【4コマ】夜食の魔力
🐼パンダの「夜食の魔力」あるある、刺さった方いませんか？
パンダの体質（LFWR）は低代謝×速吸収の組み合わせ。夜中にほんの少し食べただけでも、翌朝しっかり体重に反映されやすいタイプなんです。
「同じものを食べてるのに自分だけ太る…」そんな悩み、実は体質が関係しているかもしれません。
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【4コマ】冷えた朝の落とし穴
朝の冷たいスムージーは「ヘルシー」なイメージがありますが、冷え性・むくみ体質のシカちゃんには逆効果に…💦 体を冷やすことで血流が滞り、むくみがひどくなってしまいました。
ダイエット法が「合うかどうか」は体質によって大きく異なります。自分の体質を知ることが、遠回りしないための第一歩かもしれません🦌
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【4コマ】おやつ休憩の差
同じおやつを食べても、翌日の体重が全然違う！高代謝×緩吸収のキリン🦒は栄養をなかなか蓄えられない一方、低代謝×速吸収のパンダ🐼はすぐエネルギーを溜め込んでしまうんです。
「食べてないのに太る」「食べても変わらない」の差は、体質にあるかも。16体質診断はこちらから！
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【4コマ】食べたのに倒れそう
「完璧に食事管理しているのに、午後になると手が震える…」そんな経験はありませんか？🐴
サラブレッドタイプ（HSCD）は代謝が高く栄養を素早く消費するため、少食や食事制限をすると午後に急エネルギー切れを起こしやすい体質です。
「頑張っているのに報われない」と感じる前に、まず自分の体質を知ることが大切かもしれません。
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【4コマ】ゆっくり痩せ作戦
おおらかなゾウは「ゆっくりマイペースで走れば痩せるはず」とスロージョギングを開始。でもむくみ体質（HSWR）のゾウには、運動強度が低すぎて水分が滞りやすく、逆効果に…😢
体質に合ったダイエット法を知ることが、遠回りをしないコツかもしれません。
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【4コマ】湯船の明暗
同じ湯船につかったのに、翌朝の脚の状態がまるで違う🐺🐼
冷え体質のオオカミは、せっかく温めても末端の血流が戻りきらずむくみやすいことも。温体質のパンダは代謝が低いため、長湯でも水分がたまりがちな傾向が。同じ行動でも、体質によってケアの方法は変わります。
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