朝から全開で動けるのに、夕方になると足がパンパン…🦁そんな経験ありませんか？
高代謝タイプのライオンは代謝は高くても、塩分の摂りすぎによるむくみには要注意！エネルギーが多い分、食事量も増えがちで、塩分過多になりやすいのがこの体質の落とし穴です。
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タグ: 体質診断
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【4コマ】春の断食大作戦
🐻クマ（LSWR体質）の春あるある——冬に蓄えて春に焦る！
低代謝×むくみ体質のクマが選んだのはファスティング（断食）。しかし食事量を極端に減らすと代謝がさらに落ち、むくみが悪化するケースも。体質を知らずに頑張るのは遠回りかもしれません。
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【4コマ】同じ鍋、違う結末
同じ鍋を囲んでも、翌朝の体重計が示す数字はまるで違う！🍲
ペンギン（LFCR）は低代謝×むくみ体質。塩分の多い鍋スープを飲むと、水分をため込みやすく翌朝に影響が出やすいタイプ。一方チーター（HFWD）は高代謝×デトックス上手で、同じ食事でも影響を受けにくい体質です。
頑張っているのに結果が出ない…それ、体質のせいかも？
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【4コマ】歩いたのに増えた
🦦 カワウソのお散歩グルメあるある
「歩いて消費！」と意気込んで出かけたのに、途中のお店が気になって食べ歩きに…。楽しいことに夢中になりやすいカワウソ（LFWDタイプ）は、低代謝×食欲旺盛のコンボが悩みの種。
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【4コマ】冷え冷えスムージー
今回はアザラシ（LFCD体質）のダイエット失敗談。低代謝×冷え体質のアザラシが、SNSで話題のグリーンスムージーに挑戦！でも冷たい飲み物で体が冷え、代謝がさらにダウン…結果は逆効果に😢
同じダイエット法でも、体質によって向き不向きがあります。まずは自分の体質を知ることが近道かも。
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【4コマ】朝ごはん同じなのに
🐼パンダと🐆チーターが全く同じ朝ごはんを食べたのに、夜の体重計が示す数字はまったく違う結果に！
高代謝×デトックス上手なチーターはスイスイ消費。一方、低代謝×速吸収のパンダはしっかり蓄積…。
同じ行動でも体質が違えば結果も変わるのが現実。まずは自分の体質を知ることが近道かも？
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【4コマ】温活の落とし穴
カイロをフル活用しても、足先だけ冷えてしまうシカ（HSCR）。帰宅後には足がパンパンにむくんでいて撃沈…😢
高代謝なのに冷えやすく、むくみも出やすいHSCR体質は、温め方や巡りのケアが特にカギになるタイプです。
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【4コマ】食べない作戦
🦒キリンちゃんは高代謝×緩吸収体質。もともと栄養を吸収しにくいのに、食事を抜いてしまうと慢性的な栄養不足に陥りがち。体がエネルギー不足を感じて逆に脂肪を溜め込むことも…。
「食べないのが正解」とは限りません。自分の体質に合ったダイエットを知ることが大切です。
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【4コマ】サウナの明暗
今回はサウナでの体質の違いをテーマにした4コマです🧖
🐴サラブレッド（冷え×高代謝）は、サウナに入っても体の芯が温まりにくく、デトックス効果を実感しにくい傾向があるかも。一方🦁ライオン（温体質×むくみ）は発汗しやすい分、一時的に体重が落ちやすいですが、水分補給次第ですぐ戻ることも…。
同じ行動でも体質によって結果は全然違うんです！あなたの体質タイプが気になった方は、ぜひ無料の体質診断を試してみてください👇
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【4コマ】満腹なのにむくむ謎
ゾウ（HSWR体質）は高代謝なのに栄養の吸収がゆっくり。さらにむくみやすい温体質のため、夕方になると足がパンパンになりがち。食事量は多くないのに「なぜかむくむ」という経験、心当たりありませんか？
自分の体質を知ることが、カラダの悩みを解決するヒントになるかもしれません。