あなたはこんな経験を
していませんか？
友達と同じ食事をしても自分だけ太る
炭水化物抜きで逆に便秘になった
ジムに通っても体重が減らない
「食べてない」と言っても信じてもらえない
太る本当の理由
食べた量
摂取
→
消化・吸収
体内へ
→
代謝
エネルギー化
→
排出
体外へ
ここに個人差がある
同じ食事をしても、人によって：
血糖値の上がり方が違う
同じ食事でも血糖値スパイクが起きる人と起きない人がいる
唾液の消化酵素の量が違う
消化効率が最大3倍も違うことがある
腸内細菌の種類が違う
痩せ菌とデブ菌の比率が体重を左右する
基礎代謝が最大40%も違う
同じ体重でも1日の消費カロリーが数百kcal違う
水分の保持・排出バランスが違う
むくみやすい体質とそうでない体質がある
つまり、「吸収する量」と「排出する量」が
人によって全く違うのです。
だから、体質診断が必要です
50の質問で、あなたの体質を4つの軸で分析
1
エネルギー代謝
H高代謝
L低代謝
2
消化吸収
F速吸収
S緩吸収
3
体温調節
W温体質
C冷え性
4
水分バランス
R保持型
D排出型
4つの頭文字であなたの体質タイプが決まります
各軸の結果を組み合わせた4文字のコードが、あなたの体質タイプです。
例えば：
H
高代謝
F
速吸収
W
温体質
D
排出型
＝「HFWD型（ライオン型）」
これらの組み合わせで、
あなたに最適なダイエット方法が決まります
同じダイエットでも
結果は真逆になる
2人が同じ「糖質制限ダイエット」に挑戦した結果：
Case A ─ 成功
Aさん（HFWD型）
ライオン型 ─ 高代謝・速吸収・温体質・排出型
H高代謝
F速吸収
W温体質
D排出型
血糖値スパイクが消え、脂肪燃焼が加速
空腹感も減り、無理なく継続できた
2ヶ月で−5kg達成
Case B ─ 失敗
Bさん（LSCR型）
ペンギン型 ─ 低代謝・緩吸収・冷え性・保持型
L低代謝
S緩吸収
C冷え性
R保持型
エネルギー不足で基礎代謝がさらに低下
冷えが悪化し、むくみが増えた
2ヶ月頑張ったのに逆に+2kg
なぜ、体質診断が
重要なのか？
ダイエット業界は、「万人に効く方法」を売ろうとします。
しかし、人間の体は一人ひとり違います。
「炭水化物が悪い」
「脂質が悪い」
「運動が足りない」
「脂質が悪い」
「運動が足りない」
これらは全て、一部の人には正しく、
一部の人には間違っています。
大切なのは、
「あなたの体質に合った方法」を
見つけ総合的なアプローチをすることです。