このサイトについて

「自分の体を理解すること」が
ダイエット成功の第一歩

16体質診断は、一人ひとり異なる体質に着目し、
あなたに合ったダイエット方法を提案する無料診断サイトです。

私たちが解決したい問題

「糖質制限」「断食」「有酸素運動」──世の中にはダイエット法が溢れています。しかし、同じ方法で成功する人と失敗する人がいるのはなぜでしょうか？

それは、人の体質が一人ひとり異なるからです。代謝の速さ、栄養の吸収効率、体温調節、水分バランス。これらの違いが、同じダイエットでも結果を大きく左右します。

16体質診断は、この「体質の違い」に着目し、あなたの体に本当に合った方法を見つけるお手伝いをします。

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科学的アプローチ

代謝、消化吸収、体温調節、水分バランスの4軸で体質を16タイプに分類

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パーソナライズ

あなたの体質タイプに合わせた具体的な改善アクションを提案

🆓

完全無料

診断から結果の閲覧まで、すべてのコンテンツを無料でご利用いただけます

50の質問に回答いただくことで、4つの体質軸それぞれの傾向を判定し、16タイプのいずれかに分類します。

軸1：エネルギー代謝（H / L）

基礎代謝の高低を判定。高代謝（High）か低代謝（Low）かで、必要なカロリー管理が変わります。

軸2：消化吸収（F / S）

栄養の吸収速度を判定。速吸収（Fast）か緩吸収（Slow）かで、食事の摂り方が変わります。

軸3：体温調節（W / C）

体温の傾向を判定。温体質（Warm）か冷え性（Cold）かで、適した運動や食材が変わります。

軸4：水分バランス（R / D）

水分の保持傾向を判定。保持型（Retain）か排出型（Drain）かで、むくみ対策の要否が変わります。

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広告収益がコンテンツの内容に影響を与えることはありません。各体質タイプに対するアドバイスは、体質の特徴に基づいて作成しています。

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