高代謝で汗っかきなライオン🦁は、塩分補給が習慣になりがち。でもそれがむくみの原因になることも…。夕方になると靴がきつくなるのは、温体質＋むくみ体質の典型的なあるある！
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タグ: ライオン
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【4コマ】塩分カット作戦
塩分を減らせばむくみが取れる…と意気込んだライオン🦁。でも満足感が足りず、結局カロリー爆増の大盛り肉丼に手を出してしまいました。
高代謝×むくみ体質のライオンタイプは、「何を減らすか」より「何を補うか」を考えることが大切かもしれません。
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【4コマ】塩分チャージの罠
朝から全開で動けるのに、夕方になると足がパンパン…🦁そんな経験ありませんか？
高代謝タイプのライオンは代謝は高くても、塩分の摂りすぎによるむくみには要注意！エネルギーが多い分、食事量も増えがちで、塩分過多になりやすいのがこの体質の落とし穴です。
「自分もこのタイプかも？」と思ったら、ぜひ体質診断を試してみてください👇
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【4コマ】ヘルシー飯の罠
🦁ライオン（体質コード：HFWR）はむくみやすい温体質。塩分を摂りすぎると夕方に足がパンパンになるのが弱点です。「野菜ならOK！」とドレッシングをたっぷりかけたサラダを大盛りで食べた結果、塩分過多でむくみが悪化してしまいました。
ダイエット法が「体質に合っているか」を知ることがとても大切です。あなたの体質タイプを調べてみましょう👇
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【4コマ】同じ間食なのに
🦁ライオンは高代謝でも食べすぎ＆むくみで体重増加。🦥ナマケモノは少食でも低代謝＆運動不足でじわじわ増加。同じおやつ1個でも、体質が違えば太る理由も違います。対策はひとそれぞれ！まずは自分の体質を知ることが第一歩。
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