🦒キリンは高代謝×緩吸収の体質。もともと栄養が吸収されにくいのに、たんぱく質まで抜いてしまったら栄養不足まっしぐら！体重が落ちるどころか、エネルギー不足でぐったり…。
ダイエット法は「体質に合うか」が大事。まずは自分の体質を知ることから始めてみよう👇
タグ: HSWD
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【4コマ】おなか空いてない
「お腹が空かないから食事を抜いてもOK」——キリンタイプあるあるです🦒
高代謝×緩吸収のHSWD体質は、空腹シグナルが出にくいぶん、気づかないうちに栄養が底をつくことも。元気そうに見えるのに急にフラッとするのは、そのサインかもしれません。👉 あなたの体質タイプは？
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【4コマ】食べない作戦
🦒キリンちゃんは高代謝×緩吸収体質。もともと栄養を吸収しにくいのに、食事を抜いてしまうと慢性的な栄養不足に陥りがち。体がエネルギー不足を感じて逆に脂肪を溜め込むことも…。
「食べないのが正解」とは限りません。自分の体質に合ったダイエットを知ることが大切です。
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【4コマ】同じ断食なのに
今回はキリン🦒とパンダ🐼が16時間断食に挑戦！同じ方法を試しても、体質が違えば結果も全然違います。
高代謝×緩吸収のキリンはもともと栄養が足りがちなので、断食でさらに栄養不足に。一方、低代謝×速吸収のパンダはエネルギーの消費が少ない分、空腹感が先にやってきてしまいます。
「流行りのダイエットが続かない…」それ、体質のせいかもしれません。16体質診断はこちら👉
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【4コマ】お腹すいてない説
「お腹すかないからいいや」とランチを飛ばしたら、夕方にエネルギー切れ…🦒
高代謝×緩吸収タイプのキリンは、エネルギーを消費しやすいのに空腹サインが出にくいという不思議な特徴があります。
気づかないうちに栄養不足が積み重なっているかも😮
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