朝ランを頑張っても、体質によって「その後」が全然違う！🦦カワウソ（低代謝）は運動後の食欲に負けてカロリーオーバー。🐺オオカミ（冷え×むくみ）は走っても血流が乱れてむくみが悪化…。同じ努力でも、体質を無視すると逆効果になることも。
まずは自分の体質を知ることが、ダイエット成功への近道です。
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タグ: カワウソ
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【4コマ】朝ランの明暗
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【4コマ】食べ歩きの代償
🦦カワウソは「食べ歩きダイエット」に挑戦！楽しく動けば消費できるはず…と思いきや、低代謝×速吸収の体質では、食べた分がしっかり蓄積されてしまいました💦
楽しいことには全力なカワウソですが、自分の体質を知らずに挑戦すると逆効果になることも。
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【4コマ】食べ歩き断食作戦
食べ歩き大好きなカワウソ🦦が、食べすぎた翌日に「断食で帳消し作戦」を決行！でも低代謝タイプのカワウソには、急な断食はエネルギー節約モードに入るきっかけになることも…。結果は体重がさらに増えるという大惨事に😢
ダイエット法が合うかどうかは体質によって大きく変わります。まずは自分の体質を知ることが、遠回りしないコツかもしれません。
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【4コマ】走った後が違う
同じランニングをしても、🦦カワウソは低代謝ゆえご褒美食いで即増量、🐺オオカミは高代謝でも冷え＋むくみで翌朝パンパン。運動の種類だけでなく、その後のケアも体質によって変わるかもしれません。
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【4コマ】歩いたのに増えた
🦦 カワウソのお散歩グルメあるある
「歩いて消費！」と意気込んで出かけたのに、途中のお店が気になって食べ歩きに…。楽しいことに夢中になりやすいカワウソ（LFWDタイプ）は、低代謝×食欲旺盛のコンボが悩みの種。
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【4コマ】食べ歩きの罠
「歩けばカロリーが消える！」と意気込んで商店街へ繰り出したカワウソ🦦。でも楽しい食べ歩きの誘惑には勝てず、気づけば食べ歩きダイエットに…。低代謝×速吸収の体質では、食べた分がすぐに吸収されやすく、歩いた消費より摂取が上回りがちです。
頑張り方が体質に合っていないと、思わぬ逆効果になることも。まずは自分の体質を知ることが近道かもしれません👀
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【4コマ】同じ写真なのに
同じ食事をしたのに、カワウソ🦦は顔がパンパンに、オオカミ🐺は足がパンパンに…。同じ「食べすぎ注意」でも、体質によってどこに出るかが違うのが面白いところ。低代謝タイプは蓄積しやすく、むくみタイプは末端に出やすい傾向があります。あなたはどのタイプ？ぜひ16体質診断でチェックしてみてください！