暑い日に同じように水を飲んだチーターとクマ。でも30分後の体の反応は全然違いました😅
高代謝・速吸収のチーター🐆は、水だけでは電解質が補えず足がつる事態に。一方、むくみ体質のクマ🐻は足がパンパンに…。
同じ行動でも、体質によってケアのポイントはそれぞれ違います。まずは自分の体質を知ることが大切かも！
タグ: チーター
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【4コマ】3日間チャレンジ
高代謝・速吸収タイプのチーター🐆は、流行の断食ダイエットに飛びついたものの、わずか3時間で体重が増えるという謎の結果に…。
実は高代謝タイプは空腹状態が続くと体がむしろストレス反応を起こしやすく、断食が逆効果になることも。大事なのは流行に乗ることより自分の体質を知ることです。
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【4コマ】筋トレ後の悲劇
同じメニューで筋トレしても、翌日の回復速度はまったく別物！
高代謝×デトックス上手なチーター（HFWD）はすでに次のトレーニングへ。一方、低代謝×むくみ体質のクマ（LSWR）は筋肉痛と浮腫みでベッドから出られない事態に…。
頑張っても結果が出にくいと感じたら、自分の体質を知ることが近道かもしれません。
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【4コマ】3日で乗り換え
新しいダイエットを見つけるたびに即乗り換え…チーター🐆タイプのあるあるです。高代謝・速吸収のHFWD体質は行動力抜群ですが、飽きやすさが弱点。どんな方法も3日で終わってしまうのは、意志の問題ではなく体質のクセかもしれません。
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【4コマ】3日で終わった話
行動派のチーター🐆、SNSで見つけた断食ダイエットに即飛びつきました。でも高代謝・速吸収タイプのチーターには、食事を抜くと逆にエネルギー不足でフラフラに…。
「速く結果を出したい！」という気持ちはわかるけど、体質に合わない方法は逆効果になることも。
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【4コマ】3日で終わった
🐆チーターは高代謝×温体質。エネルギーをどんどん燃やすタイプなので、断食は体への負担が大きくなりやすいことも。
「みんながやってるから」と飛びついたダイエットが、自分の体質に合っていないケースは意外と多いかもしれません。
まずは自分の体質を知ることが、ダイエット成功への近道かも👇
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