「毎日続けてるのに、体重計の数字がピクリとも動かない…」そんな経験はありませんか？
ビーバー（LSCD）タイプは低代謝×冷えの体質。コツコツ継続できるのに、効果が出るまでに時間がかかりやすいのがつらいところ。でも、それは怠けているのではなく、体質の特性なんです。
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タグ: ビーバー
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【4コマ】スムージー作戦の誤算
コツコツ屋のビーバー（🦫）、流行りの朝スムージーを2週間続けた結果…冷えとむくみで体が重くなってしまいました😨
低代謝×冷え体質のビーバーには、冷たい食事は体を冷やすだけで逆効果になりやすいのかもしれません。頑張り屋さんほど、体質に合わない方法で損をしがち。
あなたはどのタイプ？まずは自分の体質を知ることが、ダイエットの第一歩です👇
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【4コマ】朝ランの誤算
🦫ビーバーは「コツコツ朝ランで代謝アップ！」と意気込みましたが、冷え体質のビーバーには冬の早朝ランニングで体が冷えすぎてしまい、逆効果に…。
低代謝×冷え体質さんは、体を温めながら代謝を上げる方法が向いているかもしれません。まずは自分の体質を知ることが第一歩！
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【4コマ】同じ朝ごはんなのに
同じ朝ごはんを食べたのに、高代謝・速吸収のライオン（HFWR）はすぐにお腹ペコペコ。一方、低代謝・緩吸収のビーバー（LSCD）はお昼になっても満腹感が続きます。
「食欲のコントロールが難しい…」と感じるのは、体質が関係しているかもしれません。
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