コツコツ屋のビーバー(🦫)、流行りの朝スムージーを2週間続けた結果…冷えとむくみで体が重くなってしまいました😨
低代謝×冷え体質のビーバーには、冷たい食事は体を冷やすだけで逆効果になりやすいのかもしれません。頑張り屋さんほど、体質に合わない方法で損をしがち。
あなたはどのタイプ?まずは自分の体質を知ることが、ダイエットの第一歩です👇
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