冬になるたびに体重が増えるアザラシ🦭。「今年こそ！」と寒い朝にランニングを決行しましたが、結果は逆効果でした。
低代謝＋冷え体質のアザラシにとって、体が冷えた状態での運動は脂肪燃焼の効率が落ちやすいことも。がんばる方向が体質に合っていないと、ダイエットはうまくいかないことがあります。
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タグ: LFCD
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【4コマ】冬だけ太る謎
寒い冬、布団から出られずぬくぬくしていたら、春に体重が増えていた🦭…そんな経験ありませんか？
アザラシタイプ（LFCD）は低代謝×冷えの組み合わせで、寒い季節に特に脂肪が燃えにくくなりやすい体質。努力不足じゃなく、体質が影響しているかもしれません。
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【4コマ】冷え冷えスムージー
今回はアザラシ（LFCD体質）のダイエット失敗談。低代謝×冷え体質のアザラシが、SNSで話題のグリーンスムージーに挑戦！でも冷たい飲み物で体が冷え、代謝がさらにダウン…結果は逆効果に😢
同じダイエット法でも、体質によって向き不向きがあります。まずは自分の体質を知ることが近道かも。
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【4コマ】同じ湯船なのに
同じ温度の湯船に入ったのに、ライオン🦁はむくみが取れず、アザラシ🦭は冷えが解消されないまま体重まで増加！
高代謝×むくみ体質のライオンには塩分ケアが、低代謝×冷え体質のアザラシには芯から温めるアプローチが必要かもしれません。
同じ行動でも、体質によって効果はまったく変わります。
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【4コマ】お風呂あとが寒い
お風呂で温まったのに、出た瞬間に一気に冷える…🥶これ、冷えやすい体質の方によくあるあるなんです。アザラシタイプ（LFCD）は低代謝×冷え体質で、体が温まりにくく冷めやすい傾向があります。
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