筋トレ後のプロテインを冷たくして飲んでいたオオカミ🐺。高代謝で速吸収タイプのHFCRは、冷えに弱くむくみやすい体質。冷えた飲み物が内側から体温を奪い、翌朝の脚のむくみにつながることも。
頑張り方が体質に合っているかどうかが大切です。自分の体質を知って、正しいアプローチを見つけましょう👇
タグ: オオカミ
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【4コマ】足がパンパンの夜
💪 頑張って筋トレしたのに、夜には足がパンパン…。オオカミ（HFCRタイプ）は高代謝で燃えやすい体質の一方、冷え×むくみが弱点。体を温める対策なしに追い込むと、むくみが出やすくなることも。
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【4コマ】冷えたまま絞れない
💪 ストイックに筋トレを続けるオオカミ🐺。炎症を抑えるためアイシングも欠かさないのに、翌朝は足がパンパン…。
実は「冷え×むくみ」体質のオオカミには、冷やしすぎが血流を悪化させてむくみを招く要因になることも。いくら高代謝でも、体質に合わないケアは逆効果になりかねません。
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【4コマ】同じ鍋なのに
同じ鍋料理を食べても、🐺オオカミは「冷え」が抜けず、🐼パンダは翌朝しっかり体重増加…。同じ行動なのに結果が違うのは、体質の違いが原因かもしれません。
高代謝でも冷えやすいオオカミ体質、低代謝で吸収が速いパンダ体質。どちらのタイプか知ることで、自分に合ったケアが見えてくるかも。
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【4コマ】靴下が脱げない
一生懸命ジムで追い込んだのに、帰宅したら靴下が脱げないほど足がむくんでいた🐺オオカミ。
高代謝タイプでも「冷え×むくみ」の体質だと、筋トレだけでは解決しないことも。あなたも同じ悩みを持っていませんか？
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