同じ筋トレをしても、翌日の体の反応はまったく違います。高代謝＆デトックス上手なチーター（HFWD）はすぐ回復してもう次のトレーニングへ。一方、低代謝＆むくみ体質のクマ（LSWR）は足がパンパンに…。
回復力や疲れのとれやすさも、体質によって異なる場合があります。自分の体質を知ることで、トレーニング後のケアも変わるかもしれません。
同じ筋トレをしても、翌日の体の反応はまったく違います。高代謝＆デトックス上手なチーター（HFWD）はすぐ回復してもう次のトレーニングへ。一方、低代謝＆むくみ体質のクマ（LSWR）は足がパンパンに…。
回復力や疲れのとれやすさも、体質によって異なる場合があります。自分の体質を知ることで、トレーニング後のケアも変わるかもしれません。