同じ筋トレをしても、体質によって結果は大きく変わることがあります💡
高代謝×温体質のライオンは運動で体がすぐ温まりカロリーを燃やしやすい傾向に。一方、低代謝×冷え体質のアザラシは、体が冷えたままだと脂肪燃焼のスイッチが入りにくいことも…。
頑張っているのに結果が出ない、それは「体質に合っていない」サインかもしれません。まずは自分の体質を知ることが近道です👇
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