今回はキリン🦒とパンダ🐼が16時間断食に挑戦！同じ方法を試しても、体質が違えば結果も全然違います。
高代謝×緩吸収のキリンはもともと栄養が足りがちなので、断食でさらに栄養不足に。一方、低代謝×速吸収のパンダはエネルギーの消費が少ない分、空腹感が先にやってきてしまいます。
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投稿者: 16TAISHITSU
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【4コマ】頑張ったのに…
「完璧にこなしたい！」と意気込むサラブレッドさん。でも食事を減らしすぎると、高代謝の体はあっという間に燃料切れに💦
頑張り屋さんほど、じつはしっかり食べることが大切な体質かもしれません。
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【4コマ】ゆっくり歩いた結果
ゾウは高代謝なのに、のんびり歩きすぎて消費が追いつかず、むくみが悪化してしまいました😢
「頑張っているのに痩せない」のは、体質に合わない方法を選んでいるサインかもしれません。
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【4コマ】同じ鍋なのに
同じ鍋料理を食べても、🐺オオカミは「冷え」が抜けず、🐼パンダは翌朝しっかり体重増加…。同じ行動なのに結果が違うのは、体質の違いが原因かもしれません。
高代謝でも冷えやすいオオカミ体質、低代謝で吸収が速いパンダ体質。どちらのタイプか知ることで、自分に合ったケアが見えてくるかも。
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【4コマ】3日で乗り換え
新しいダイエットを見つけるたびに即乗り換え…チーター🐆タイプのあるあるです。高代謝・速吸収のHFWD体質は行動力抜群ですが、飽きやすさが弱点。どんな方法も3日で終わってしまうのは、意志の問題ではなく体質のクセかもしれません。
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【4コマ】冷えたまま走った罪
毎朝5kmを1ヶ月続けても、体重計の数字はピクリとも動かなかったワシ🦅。原因は「冷え」でした。高代謝タイプでも、末端冷え性だと筋肉に血液が届かず、せっかくの運動が空回りしてしまうことがあります。
がんばる前に、まず自分の体質を知ることが近道かもしれません。
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【4コマ】同じ間食なのに
🦁ライオンは高代謝でも食べすぎ＆むくみで体重増加。🦥ナマケモノは少食でも低代謝＆運動不足でじわじわ増加。同じおやつ1個でも、体質が違えば太る理由も違います。対策はひとそれぞれ！まずは自分の体質を知ることが第一歩。
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【4コマ】糖質カットの罠
糖質制限をがんばったのに体重が増えた…😢そんな経験ありませんか？
低代謝×偏食気味のコアラタイプは、極端な食事制限がかえって代謝を下げてしまうことも。正しい方法は体質によって違うかもしれません。
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【4コマ】寝ながら痩せる作戦
🦥 今回はナマケモノ（体質コード：LSWD）のダイエット失敗談。
「とにかく動かずに痩せたい」という夢を追い求め、着圧ソックスを試してみたものの…翌朝はなぜか体重が増加。低代謝・温体質のナマケモノには、血行促進グッズが合わなかった可能性も。
ダイエットは「頑張る量」より「体質との相性」が大事かもしれません。
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【4コマ】同じ朝ごはんなのに
同じ朝ごはんを食べたのに、高代謝・速吸収のライオン（HFWR）はすぐにお腹ペコペコ。一方、低代謝・緩吸収のビーバー（LSCD）はお昼になっても満腹感が続きます。
「食欲のコントロールが難しい…」と感じるのは、体質が関係しているかもしれません。
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