🦒キリンは高代謝×緩吸収の体質。もともと栄養が吸収されにくいのに、たんぱく質まで抜いてしまったら栄養不足まっしぐら！体重が落ちるどころか、エネルギー不足でぐったり…。
ダイエット法は「体質に合うか」が大事。まずは自分の体質を知ることから始めてみよう👇
投稿者: 16TAISHITSU
-
【4コマ】朝ごはん格差
🐴サラブレッドはトースト一枚で午前中に力尽き、🦁ライオンは大盛り朝食でも昼まで余裕！同じ時間に同じ行動をしても、体質が違えば結果もまるで違います。高代謝＋冷え体質のサラブレッドは少食だと栄養が足りなくなりがちな一方、温体質のライオンはエネルギーをしっかり蓄えられるタイプ。あなたはどちら派？まずは体質を知ることが、毎日の食事改善への第一歩です。
-
【4コマ】満腹が続きすぎる件
🐘ゾウのあるある：「お昼食べたのに夜もお腹すかない問題」
ゾウタイプ（HSWR）は栄養の吸収がゆっくりな体質。満腹感が長続きするのは一見ラクそうに見えて、食事リズムが周りとズレたり、食べるタイミングを逃しがちになることも。
「自分の体質、実はよく知らないかも…」と思ったら、ぜひ体質診断を試してみてください👇
▶︎ 16体質診断はこちら -
【4コマ】アイスで冷やせば痩せる説
筋トレ後のプロテインを冷たくして飲んでいたオオカミ🐺。高代謝で速吸収タイプのHFCRは、冷えに弱くむくみやすい体質。冷えた飲み物が内側から体温を奪い、翌朝の脚のむくみにつながることも。
頑張り方が体質に合っているかどうかが大切です。自分の体質を知って、正しいアプローチを見つけましょう👇
-
【4コマ】水飲み対決
暑い日に同じように水を飲んだチーターとクマ。でも30分後の体の反応は全然違いました😅
高代謝・速吸収のチーター🐆は、水だけでは電解質が補えず足がつる事態に。一方、むくみ体質のクマ🐻は足がパンパンに…。
同じ行動でも、体質によってケアのポイントはそれぞれ違います。まずは自分の体質を知ることが大切かも！
-
【4コマ】温めたら動いた
🦅ワシ（体質コード：HFCD）は高代謝×冷え体質。運動しても体が冷えたままだと、代謝が空回りしてしまうことも。「頑張ってるのに変わらない」という方、もしかしたら体を温める順番が鍵かもしれません。
自分の体質を知ると、アプローチが変わります👇
▶ 無料で16体質診断を受ける -
【4コマ】塩分カット作戦
塩分を減らせばむくみが取れる…と意気込んだライオン🦁。でも満足感が足りず、結局カロリー爆増の大盛り肉丼に手を出してしまいました。
高代謝×むくみ体質のライオンタイプは、「何を減らすか」より「何を補うか」を考えることが大切かもしれません。
あなたはどの体質タイプ？👇まずは無料診断から！
👉 16体質診断はこちら -
【4コマ】お菓子やめた結果
お菓子をやめるという同じ行動をとったコアラとチーター。でも結果は真逆でした。
低代謝・緩吸収のコアラは、急な食事制限で体がエネルギーを溜め込みやすくなることも。一方、高代謝のチーターはそもそも飽き性で継続が大の苦手。
ダイエットは「頑張り方」より「自分の体質に合った方法」が大切かもしれません。まずは自分の体質を知ることから始めてみましょう👇
-
【4コマ】寝ながら痩せる方法
動かないダイエットを夢見るナマケモノ🦥。低代謝×温体質タイプは、じっとしているとカロリーが燃えにくく、少食でも体重が増えやすいことも。「動かなくても痩せたい」気持ち、すごくわかる…でも体質を知ると、アプローチが変わるかも？
👉 あなたの体質タイプを無料で診断！
karada-type.com -
【4コマ】スムージー作戦の誤算
コツコツ屋のビーバー（🦫）、流行りの朝スムージーを2週間続けた結果…冷えとむくみで体が重くなってしまいました😨
低代謝×冷え体質のビーバーには、冷たい食事は体を冷やすだけで逆効果になりやすいのかもしれません。頑張り屋さんほど、体質に合わない方法で損をしがち。
あなたはどのタイプ？まずは自分の体質を知ることが、ダイエットの第一歩です👇
▶ 無料体質診断はこちら