お菓子をやめるという同じ行動をとったコアラとチーター。でも結果は真逆でした。
低代謝・緩吸収のコアラは、急な食事制限で体がエネルギーを溜め込みやすくなることも。一方、高代謝のチーターはそもそも飽き性で継続が大の苦手。
ダイエットは「頑張り方」より「自分の体質に合った方法」が大切かもしれません。まずは自分の体質を知ることから始めてみましょう👇
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