朝の冷たいスムージーは「ヘルシー」なイメージがありますが、冷え性・むくみ体質のシカちゃんには逆効果に…💦 体を冷やすことで血流が滞り、むくみがひどくなってしまいました。
ダイエット法が「合うかどうか」は体質によって大きく異なります。自分の体質を知ることが、遠回りしないための第一歩かもしれません🦌

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