🦁ライオン（体質コード：HFWR）はむくみやすい温体質。塩分を摂りすぎると夕方に足がパンパンになるのが弱点です。「野菜ならOK！」とドレッシングをたっぷりかけたサラダを大盛りで食べた結果、塩分過多でむくみが悪化してしまいました。
ダイエット法が「体質に合っているか」を知ることがとても大切です。あなたの体質タイプを調べてみましょう👇
カテゴリー: 4コマ漫画
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【4コマ】水分補給の差
今回はジム後の水分補給あるある！チーターはガブ飲みしすぎて電解質不足、コアラは飲まなすぎてむくみが悪化…😅
高代謝タイプは発汗も多く水分が必要ですが、一気飲みは逆効果になることも。低代謝×むくみタイプは水分の巡りが悪く、少量でもたまりやすい傾向があります。
💡 自分の体質に合った水分補給を知りたい方は→ 16体質診断はこちら
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【4コマ】寝たまま痩せる方法
🦥ナマケモノあるある「寝たまま痩せる方法」
動かないまま痩せようと研究を重ねるナマケモノ。呼吸法を試みるも、呼吸すら省エネにしてしまうのがLSWD体質の悲しいサガ…。低代謝×温体質のナマケモノさん、実は体質に合ったアプローチが必要かも！
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【4コマ】朝ランの誤算
🦫ビーバーは「コツコツ朝ランで代謝アップ！」と意気込みましたが、冷え体質のビーバーには冬の早朝ランニングで体が冷えすぎてしまい、逆効果に…。
低代謝×冷え体質さんは、体を温めながら代謝を上げる方法が向いているかもしれません。まずは自分の体質を知ることが第一歩！
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【4コマ】同じ間食なのに
同じおやつを食べたはずなのに、翌朝の体重計が示す数字は全然違う…。クマ（LSWR）は低代謝×緩吸収×むくみ体質のため、少しの食事でも体に蓄積されやすい傾向があります。一方チーター（HFWD）は高代謝×速吸収×デトックス上手なので、エネルギー消費が早く影響が出にくいことも。
「なんで私だけ太るの？」と感じたことがある方、もしかしたら体質が関係しているかもしれません。
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【4コマ】夜中の体重計事件
🐧ペンギンの「水飲んだだけで体重増えた問題」、共感した人いませんか？
LFCR体質（低代謝×速吸収×冷え×むくみ）のペンギンは、几帳面に食事・運動を管理しても、むくみやすい体質が邪魔をしがち。水分でさえ体重に反映されやすいのが悩みのタネ。
あなたも「頑張ってるのに結果が出ない」と感じているなら、まず自分の体質を知ることが大切かも。
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【4コマ】食べ歩きの罠
「歩けばカロリーが消える！」と意気込んで商店街へ繰り出したカワウソ🦦。でも楽しい食べ歩きの誘惑には勝てず、気づけば食べ歩きダイエットに…。低代謝×速吸収の体質では、食べた分がすぐに吸収されやすく、歩いた消費より摂取が上回りがちです。
頑張り方が体質に合っていないと、思わぬ逆効果になることも。まずは自分の体質を知ることが近道かもしれません👀
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【4コマ】同じ湯船なのに
同じ温度の湯船に入ったのに、ライオン🦁はむくみが取れず、アザラシ🦭は冷えが解消されないまま体重まで増加！
高代謝×むくみ体質のライオンには塩分ケアが、低代謝×冷え体質のアザラシには芯から温めるアプローチが必要かもしれません。
同じ行動でも、体質によって効果はまったく変わります。
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【4コマ】朝ごはんの罠
🐼 ヘルシーな食事を心がけているのに体重が増える…それ、体質が関係しているかもしれません。
パンダタイプ（LFWR）は低代謝×速吸収という組み合わせ。カロリーが低くても、栄養をしっかり吸収してしまうのが特徴です。
「何を食べるか」だけでなく「自分の体質に合った食べ方」を知ることが大切かもしれません。
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【4コマ】塩抜きの誤算
むくみが気になったシカ🦌が挑戦したのは「塩分カットダイエット」。でも冷え体質のシカには、血行を助けるミネラルが不足してむくみが悪化してしまいました。
ダイエット法が体質に合っているかどうかが、実は一番大切なポイントかもしれません。
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